做臉前後保養清單完整攻略｜Quettis

做完臉後最怕的不是「當下」而是接下來的 3 天
身為美容師，每次幫客人做完臉，看著你照鏡子那一瞬間很滿意的表情，我心裡都會替「接下來的 3 天」捏一把冷汗。因為我們看過太多次——做完當下皮膚亮到不行，三天後卻因為保養節奏沒調整好，開始變得緊繃、脫屑、暗沉，甚至覺得「是不是做臉做壞了？」

很多人以為，做完臉只要乖乖敷一堆保養品就好，也有人完全相反，覺得「做完臉很脆弱，什麼都不要擦」。但其實，真正影響膚況的，往往不是療程當下那 60～90 分鐘，而是前後 3 天裡，一些你以為沒關係的小習慣：
• 前幾天熬夜追劇、喝酒，讓皮膚先處在缺水又疲勞的狀
• 療程結束後回到家不擦任何的居家保養品
• 明明已經有點乾癢，卻還是堅持用高濃度酸類「順便加強一下」

這些，都是我們在美容床旁邊，看了很多次卻來不及跟每個人說完的故事。
這篇文章，想用美容師的角度，帶你看看：做臉前 3 天、做臉當天到後 3 天，你的皮膚到底正在經歷什麼？又該怎麼配合調整保養，才能把這一次的亮度，好好留在臉上。

做完臉後的常見疑惑：我到底能不能上妝？能不能擦酸？
做完臉之後，你是不是也常遇到這些狀況?
「今天可以上妝嗎？」、「要不要先停保養？」、「我這瓶酸類、A 醇還能擦嗎？」顧客從沙龍離開後，常常面臨到不知道怎麼保養的問題，尤其敏弱肌、容易泛紅或皮膚正在修復的人，更害怕一個步驟做錯，讓辛苦做的療程功虧一簣。
因此奎蒂絲替你整理出做臉前3天到療程完畢後3天的「保養清單」，從禁忌、建議、保濕重點到用量都一次說清楚，讓你能夠輕鬆獲得美美的肌膚。

一、做臉前三天:暖身期，調整肌膚最佳狀態

做臉需要的是穩定的肌膚，越穩定的肌膚反而越能吸收保養及看見療程亮度，
前 3 天的目標：降低刺激、保持角質柔軟、維持水分充足。

建議作法:

• 早晚確實保濕： 避免粗糙乾燥導致做臉當天刺痛感增加。
• 停用高刺激保養： 酸類、A 醇、去角質產品先暫停。
• 保持清潔溫和： 使用氨基酸、低刺激型清潔產品。

避免事項:

• 去角質刷具、磨砂膏
• 熬夜（暗沉與水分流失會讓療程效果打折）
• 酒精、辛辣等容易讓肌膚更敏感的飲食
• 曬太陽太久（日曬後皮膚會更脆弱）

二、做臉當天：溫和、保濕、減負擔最重要

做臉後，皮膚處在「吸收力好、但也更脆弱」的狀態。 這時候的保養兩大原則:「溫和+保濕」。從美容師的角度來看，你躺在床上的那 60 分鐘，其實不只是「享受被按摩」這麼簡單。我們一碰到你的肌膚，大概就能感覺出來：最近是不是常熬夜？有沒有用太多去角質？防曬做得好不好？手指滑過時，如果覺得角質有一點粗粗的、溫度偏高、出油不太平均，就代表今天在操作上要再更溫柔一點，不能像教科書那樣機械式照流程做。比方說，在清潔的時候，如果我們發現 T 字部位比較粗糙，會稍微多停留幾秒鐘幫你把老廢角質軟化，但同時又要避免來回摩擦太多，讓皮膚越洗越乾。有時候你會覺得：「咦？這次好像有些地方美容師特別輕、特別快？」那通常不是偷懶，而是因為那一區的皮膚今天比較敏感，我們會刻意降低力道、縮短停留時間，保留一點彈性給你回家後的保養。

很多人會問：「為什麼有時候覺得某個步驟有一點微微的刺刺感？」
其實多數時候，是因為前幾天角質含水量不夠、又有一點乾燥粗糙，
當產品接觸皮膚時，原本應該均勻滲透的成分，就會在某些局部一次集中，感覺上就比較明顯。這也是為什麼我們一直強調：做臉前的幾天，比起拼命去角質，更重要的是乖乖把保濕做好。在療程進行的過程中，我們也會一邊觀察你的肌膚反應：泛紅是慢慢退掉，還是持續擴散？光澤是柔柔的水光感，還是看起來有點緊繃發亮？

這些都是決定「今天做完臉，要怎麼交代你後續保養」的重要依據。有時候我們會特別提醒你某些產品先暫停，並不是要你害怕，而是想幫你把這一次的好狀態拉長一點，而不是一閃即逝

建議作法:

1. 晚上清潔：溫和不摩擦
→愛乾淨蜂蜜卸洗凝露:不破壞皮脂的清潔，加水後溫柔乳化，完全不乾澀。

2. 精華：以修護與穩定為基礎
→超肌因光感淨白精華:配方極溫和，不含酸類成分，不刺激，非常適合做臉後使用

3. 鎖水：輕盈但保護力足夠
→全效緊致積雪草輕盈霜:安撫泛紅、降低不適，保濕度足夠，質地又不會堵塞毛孔

避免事項:

• 上妝（尤其粉底）
• 使用酸類、A 醇、維生素 C 高濃度
• 對臉部進行按摩、刮痧、吸附式鼻貼
• 熱敷、三溫暖、跑步等大量流汗活動

三、做臉後 1～3 天：加強保濕，避免刺激

療程後三天是肌膚修護的黃金期，保養越簡單、越保濕，就越能延續這段時間的「光感、透亮、平滑」。

建議作法:

• 保養越少越好：最多「清潔 → 精華 → 乳霜」三步即可。
• 延續做臉當天的溫和規則。
• 加強保濕，但避免使用太油或太厚重的產品。
• 可以在晚上用「化妝水濕敷 3 分鐘」，但不要超時，以免反吸水。

避免事項:

• 粗糙的棉片
• 太厚重的油膏型保養
• 試圖「加強」保養（如：使用太多瓶）
• 亮白酸類、果酸、A 醇
   

美容師的真心建議：如何延續療程後的光感？

做臉的亮度通常能維持約 3～7 天，但如果保養得宜，可以延續到 10～14 天以上。
美容師最推薦的做法：

1. 保濕的量要比平常多 20％
晚上皮膚修復力最好，把全效緊致積雪草輕盈霜「 均勻厚敷」效果更明顯。

2. 精華不要亂換品項
做臉後別急著用高效淡疤、亮白、高濃度 C…一堆保養品，其實越簡單越能延續光，
超肌因光感淨白精華的溫和亮白就足夠，不刺激還能穩定膚況。

3. 不要間斷防曬
曬後暗沉會完全抵消做臉亮度，記得通勤、室內窗邊也要防曬。

4. 一週安排 1～2 天「低刺激日」
只用清潔＋乳霜，讓皮膚有休息空間，這也是美容師保養法則之一。

每一次做臉的亮度，都值得被好好保留下來

你的皮膚期時不需要太多的瓶瓶罐罐，只要用對的產品、正確的保養順序。
奎蒂絲的保養設計理念，就是「讓肌膚在最溫和的狀態下達到最踏實的效果」。
如果你也是剛做完臉、準備做臉甚至是在建立自己保養節奏的人，歡迎私訊我們的美容師，我們會依照你的膚況提供專屬於你的保養祕訣!

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＊本文內容為一般保養觀念與使用經驗分享，非醫療療效宣稱；實際感受依個人狀態而異。